Watch Lite (SE) 智能生活手錶分析您的心率變異性 (HRV) 來推估您的整體壓力等級，推估時需要在靜止狀態下進行。

在 Watch Lite (SE) 智能生活手錶上手動推估壓力等級，請按照以下步驟操作：

1. 進入健康頁面，向下滾動點擊壓力值
2. 將開始自動推估，在過程中，請坐下並保持安靜，並確保手錶感測器與您的皮膚保持貼合且螢幕朝上​
3. 完成推估後，結果將顯示在螢幕上，包括數值和概述​