แสดงถึงพลังงานที่ถูกใช้โดยร่างกายในสภาวะที่จิตใจและร่างกายอยู่ในภาวะพักผ่อน โดยให้นอนราบ อดอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมง และอยู่ในอุณหภูมิแวดล้อมที่ 20 °C

มันถูกวัดเป็นกิโลแคลอรี (kcal) หรือกิโลจูล (kJ)

การเปลี่ยนแปลงมีความเกี่ยวข้องกับ:

• อายุ
• พื้นที่ผิวของร่างกาย
• มวลกล้ามเนื้อ
• สภาพอากาศ
• สารอาหาร
• ไข้
• ยา/ยารักษาโรค

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น อุปกรณ์ Helo และบริการอื่นที่เกี่ยวข้องไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้ตั้งใจทำมาเพื่อวินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคต่างๆ ในส่วนของความแม่นยำ Helo ได้พัฒนาผลิตภัณฑ์และบริการเพื่อติดตามข้อมูลสุขภาพได้อย่างแม่นยำมากที่สุดเท่าที่สามารถจะทำได้ ความแม่นยำของผลิตภัณฑ์และบริการของ Helo ไม่ได้ทำมาเพื่อให้เท่ากับอุปกรณ์ทางการแพทย์หรืออุปกรณ์วัดโดยวิทยาศาสตร์ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนการใช้งาน หากคุณเคยมีอาการที่เคยเกิดขึ้นที่อาจได้รับผลกระทบจากการใช้งานอุปกรณ์หรือบริการ