อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักเฉลี่ยปกติอยู่ที่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที (BPM) โดยปกติแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่า 60 ครั้ง (ขณะพัก) บ่งบอกถึงการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักอยู่ที่ใกล้เคียงประมาณ 40 ครั้งต่อนาที