表示される睡眠障害レベルと意味について


低レベル:このレベルでは、睡眠1時間当たり15回未満の睡眠障害が起こります。軽度の睡眠障害と考えられていますが、睡眠中に呼吸が大きく乱れることに変わりはありません。いびき、日中の眠気、集中力の問題など、関連する影響は軽度です。

中レベル: このレベルでは、睡眠1時間当たり15~30回の睡眠障害が起こります。中等度の睡眠障害は、睡眠中の呼吸パターンの中断がより頻繁であることを示します。大きないびき、日中の過度の眠気、エネルギー不足、集中困難などの関連する懸念がより顕著になる傾向があります。

高レベル: このレベルでは、睡眠1時間当たり30回以上の睡眠障害が起こります。このレベルでは睡眠中に呼吸が頻繁かつ著しく中断されることを意味します。症状はより重くなることが多く、大きないびき、日中の強い眠気、極度の疲労感、集中困難、いらいら、気分の落ち込み、一般的な健康合併症の可能性があります。

心拍変動 (HRV) とは?