วอทช์ ไลท์ เอสอี วิเคราะห์ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ขณะที่คุณไม่ได้เคลื่อนไหวเพื่อวัดความเครียดทั้งหมดของคุณ
เพื่อวัดระดับความเครียดด้วยตนเองบน วอทช์ ไลท์ เอสอี ของคุณ:
- ไปที่หน้าสุขภาพและเลื่อนลงจนกว่าจะพบหัวข้อ "ความเครียด" คลิกที่นั่น
- การวัดจะเริ่มทำงานโดยอัตโนมัติ โปรดนั่งลงและอยู่ในความเงียบสงบระหว่างกระบวนการ และให้เซ็นเซอร์ของนาฬิกาอยู่ใกล้ผิวหนังของคุณด้วยหน้าจอหันขึ้นสู่ด้านบน
- เมื่อการวัดเสร็จสิ้นแล้ว ผลลัพธ์จะปรากฎบนหน้าจอพร้อมกับค่าตัวเลขและคำอธิบาย