平均的な心拍数


通常の安静時の平均心拍数は60～100拍/分（BPM）です。通常、（安静時の）心拍数が60より低ければ、心臓の機能がより効率的であることを示します。

よくトレーニングされたアスリートであれば、安静時の心拍数は40拍/分に近い場合もあります。

心拍数の校正は必要ですか？